Лонгбординг для всех: прогулки по городу, длительные путешествия, а также слалом и танцы. Часть 1
Статья предоставляет информацию касательно истории возникновения лонгбордов и лонгбординга в целом, как спортивной дисциплины, этапы его развития, разновидностей возможностей использования лонгбордов и их влияние на здоровье спортсменов. Статья уделяет особое внимание катанию по городским окрестностям и длительным путешествиям.
Что такое лонгбординг и история его возникновения
Название «лонгборд» происходит от английских слов longboard, что в дословном переводе означает «длинная доска». Лонгборд, как и скейтборд, представляет собой доску на четырёх колесиках и предназначен для уличного катания, но на этом их подобие заканчивается. Лонгборд кардинально отличается от классического скейтборда. Лонгборд чаще всего используется для быстрого, экстремального уличного катания, поскольку, благодаря стабильности, он способен развивать большую скорость. Лонгборд очень мягко катит по ровной дороге, его легко толкать (даже легче, чем скейтборд) и на нём на много легче поддерживать скорость.Что касается конструкции, у лонгборда более длинная колёсная база и деки, а увеличенные по своим размерам колёса – более мягкие. Даже при наличии существенных для катания неровностей на дороге, продуманные особенности конструкции лонгборда позволяют ему передвигаться плавно. При идеально ровной поверхности для катания (к примеру,на ровном асфальте, на стадионе или специально оборудованных дорожках для занятия таким спортом, как скейтбординг или лонгбординг), лонгборд может развить необычно большую скорость. Так, самая большая скорость, которая была развита на лонгборде – 129,94 км/час, была зафиксирована в Книге рекордов Гиннеса как рекорд.
История возникновения и развития лонгбординга уходит своими корнями в 50-тые годы прошлого столетия и совпадает с периодом возникновения скейтбординга. Лонгбординг берёт свои истоки в Америке, штате Калифорния, и его развитие непрерывно переплеталось с развитием скейтбординга. Причиной возникновения этих двух видов спорта можно назвать желание сёрферов постоянно находиться на доске, даже если погодные условия не позволяют кататься на волнах. Изначально доски для лонгбординга делались в основном самостоятельно, чаще всего путем прибивания распиленных пополам поперёк четырёхколёсных роликов к доске. Длина и ширина таких досок определялась индивидуально каждым владельцем, а сам вид спорта изначально назывался «серфингом по тротуару» (оригинальное название на английском языке – «sidewalksurfing». Лишь немногим позже появилось определение лонгбординг.
С 50-х до 70-х годов прошлого столетия лонгбординг был одним из самых популярных видов уличного спортасреди огромного количества людей. Однако в 70-х годах стало модным уличное катание на более коротких досках, так как на них более удобно стало совершать разнообразные трюки и прыжки.
Первым человеком, который пытался создать профессиональный лонгборд, стал изобретатель Том Симс. Он создал доску более чем полутора метров длиной, прикрепив к ней подвеску и колеса. Новая волна популярности не заставила себя ждать и настигла лонгбординг на рубеже 80-х и 90-х годов. В это же время колеса лонгбордов стали более мягкими, из-за чего кататься на таких досках стало на много комфортнее и безопаснее, нежели на самодельных досках, а также, на досках, которые выпускались ранее. В этот период начинается первое серийное производство лонгбордов. Калифорнийский бренд Sector9, создавая свои модели досок, смог перенять все современные технологии для создания скейтбордов, которые использовались в то время, и воплотить их для создания лонгбордов.
В то время этот спорт привлекал своими возможностями спортсменов, которым было около 30-ти лет, а более молодые спортсмены не смогли до конца оценить прелести и возможности такого вида спорта. Им хотелось более экстремального и жесткого катания.Однако уже в начале 2000-х лонгборд был оценен многими спортсменами благодаря скорости, которую он может развивать и невероятному приливу адреналина во время катания.
Для чего нужен лонгборд
Лонгборд можно использовать для различных целей, которые может преследовать спортсмен:
● Для медленных и плавных прогулок по набережным или городским окрестностям;
{youtube}mu_bz2zQK84|640|360{/youtube}
В этом видео ребята из Мурманска катаются по окрестностям родного города
● Для ежедневного передвижения по городским улицам. При этом, если одного лонгборда недостаточно для того, чтобы добраться до определенного пункта назначения и присутствует необходимость воспользоваться общественным транспортом, то эту доску можно легко взять в руки и перевезти в любом общественном транспорте. Она не будет занимать много пространства и никоим образом не будет мешать другим пассажирам. Отличным применением лонгборда может стать поездка на работу. Для такого катания отлично подойдут длинные и широкие доски cruiser.
● Для преодоления препятствий (слалом).
Во время такого катания спортсмены преодолевают препятствия. Чаще всего для этого используются конусы, выставленные в ряд или определенную форму.
{youtube}9mGx1erJ8cI|640|360{/youtube}
В этом видео продемонстрировано установление мирового рекорда Гиннеса на слаломе
● Для танцев на доске.
Во время езды на борде, спортсмен может кружить его с помощью своих ног и выполнять другого рода трюки. Такой вид развлечений уже обрел достаточную популярность во всем мире и даже получил свое название – борддэнсинг (от английского сочетания слов «boarddancing»). В основном длина дэнсборда равна 130-150 см, а ширина 30 см, но эти параметры могут быть и меньше, так как трюки могут выполняться и на меньшей доске.
{youtube}0Pecd86qA5Q|640|360{/youtube}
Из этого видео можно получить представление о танце на лонгборде
● Для путешествий.
На лонгбордах можно совершать разнообразные длинные путешествия, изучая новые окрестности или даже страны. Для этого необходимо обладать такой доской, которая специально сконструирована для длительных катаний. Доски для путешествий находятся ниже к земле, чем другие лонгборды, благодаря чему лонгбордисту будет на много легче отталкиваться во время катания.
● Для обучения детей новому виду уличного спорта.
Обучение для детей можно начинать примерно с пятилетнего возраста, когда детки могут устойчиво стоять на доске, удерживать равновесие и балансировать. Если ребенок уже умеет кататься на самокате, то и с лонгбордом он так же справится. Однако не следует забывать о специальной экипировке для ребенка, а именно:
- шлеме на голову;
- удобной обуви с плоской подошвой (к примеру, кеды или кроссовки);
- наколенниках;
- налокотниках;
- перчаток для лонгборда.
Наличие полной экипировки крайне важно для деток, которые начинают осваивать новый вид спорта. Не смотря на то, что лонгбординг – увлекательный и захватывающий вид спорта, не стоит забывать о том, что он так же травмоопасен, поэтому необходимо предпринимать все меры предосторожностей.Так же важно выбрать безопасное место для катания, так как лонгборд, даже детский, способен развивать большую скорость и ребенок не всегда может быстро его остановить.
Для профессиональных спортсменов так же требуется полная экипировка, поскольку, независимо от опыта, безопасность всегда должна быть превыше всего. Однако профессионалы предпочитают в основном экстремальное катание, особенно их прельщают спуски по горам. Специально предназначенные для этого лонгборды оффроад станут отличным выбором для такого катания. Их большие колеса помогут более мягче преодолевать неровности дороги, более жесткая подвеска предаст больше устойчивости доске, а более низкая посадка доски позволит легче ею управлять. При необходимости, лонгбордист может на своем лонгборде установить специальные стрэпы. Это приспособление способно надежно зафиксировать ногу спортсмена, которую спортсмен не задействует во время движения.
Перспективы развития и использования лонгбордов растут с каждым днем, предоставляя все новые возможности спортсменам. Подбирая для себя лонгборд, каждый человек рассчитывает использовать его согласно своим конкретным целям. Иногда те возможности, которые может предоставить обычная доска на колесах, именуемая лонгбордом, просто поражает. Так, культовый американский лонгбордист сэр Адам Колтон, решил соединить воедино путешествия и лонгборд. Отправившись в путешествия по горной местности, Адам отказался от машины, выбрав свой лонгборд единственным средством передвижения. Исколесив Китай, Боливию и Новую Зеландию на своем лонгборде, Адам сам заснял свое путешествие, чтобы показать всему миру какие возможности может предоставить лонгборд. Таким образом, спортсмены не просто осваивают новый вид спорта, они так же показывают всему миру многогранность возможностей, которые может предоставить лонгборд каждому спортсмену.
Разновидности лонгбордов
В настоящее время обычная длина лонгборда варьируется между 60 и 150 см, благодаря чему райдер может быстро и плавно кататься. Мягкие колеса большого диаметра дают возможность лонгборду практически незаметно преодолевать неровность поверхности, по которой катается лонгбордист. Обычно размер колес лонгборда составляет 65-75 мм. За удобное управление лонгбордом и его плавный ход отвечает подвеска доски. Для того, чтобы у спортсмена была возможность приподнимать переднюю часть доски при преодолении препятствий, в конструкцию лонгборда добавляют киктэйл (загнутый край доски). Киктэйл дает больше возможности спортсмену во время катания, но его отсутствие делает доску более устойчивой.
В зависимости от цели использования, все существующие виды лонгбордов можно разделить на различныt типы:
● Доски для карвинга (Carving).
Обычно размеры доски для карвинга составляют от 0.75 до 1.30 м в длину. Такие доски более мягкие, у них достаточно мягкие колеса с округленными краями. На этих лонгбордах очень комфортно спускаться с гор, даже выполняя спуск дугами. Так же лонгборды для карвинга можно использовать для катания по городу, при этом сама доска может быть гораздо меньшего размера, ведь на такой доске по городу можно легче и комфортнее передвигаться. Доски такого типа идеально подойдут для начинающих лонгбордистов или спортсменов-любителей.
{youtube}KxQW5ZBcIBo|640|360{/youtube}
В этом видео Дэвид из Англии катается на доске для карвинга
● Доски для круизинга (Cruising).
Доски такого типа предназначены для продолжительного катания по асфальту. Именно поэтому спортсмены, отдающие предпочтения длительным путешествиям на лонгбордах, выбирают для себя доски борды для круизинга, поскольку они достаточно длинные и обладают мягкими колесами. Эти доски пользуются наибольшей популярностью, так как позволяют спортсмену кататься в городской местности. Благодаря наличию больших мягких колёс круизер идеально справляется с неровностями дороги, не создавая дискомфорта райдеру. Если круизер необходимо транспортировать в руках, то благодаря своим небольшим габаритам это будет не сложно сделать. Так же круизер можно с легкостью прикрепить к рюкзаку и транспортировать его таким образом. Сам по себе круизер являет собой гибридную доску – смесь скейтборда и лонгборда, при этом очень легок в управлении и маневренный. Помимо обычного катания по городским улицам, на круизере можно выполнять трюки.
{youtube}XO7uR5l8Igg|640|360{/youtube}
Это видео демонстрирует тест драйв лонгборда для круизинга Globe Big Blazer
● Доски для дансинга (Dancing или Boardwalking).
Все большую популярность набирает популярность не просто обычное катание на доске, а выполнение разнообразных танцевальных трюков во время этого. Во время таких необычных танцев лонгбордист совершает резкие развороты, слайды и может резко подбрасывать деко. Для этого необходимы удлиненные и в то же время мягкие доски.
● Доски, которые рассчитаны на преодоление больших расстояний (Long distance).
Если спортсмен длительное время катается на борде, преодолевая огромное расстояние, то для него необходима доска, которая по своей конструкции специально предназначена для этого. Именно поэтому доски лонгдистанс очень легкие, упругие и быстрые. Сотни километров можно преодолеть на такой доске в захватывающем путешествие по выбранному райдеру маршруту. У этих досок так же существует разновидность – это доски пампинг, позволяющие спортсмену раскачивать доску на длинном пологом склоне).
{youtube}rvPCEjt1Cno|640|360{/youtube}
В этом видео Джо из Америки катается на лонгборде, предназначеного для катания на длительные расстояния
● Доски слалом (Slalom).
Они предназначены для тех спортсменов, которые любят преодолевать препятствия. Как правило, препятствия – это расставленные на равном расстоянии друг от друга конусы, которые спортсмен объезжает, спускаясь с горы. Лонгборды слалом – очень маневренные и легкие в управлении, в противном случае спортсмену было бы невозможно четко и быстро управлять своей доской. Такие лонгборды жесткие, обладают жесткой узкой подвеской, маленькими жесткими передними колесами для четкого управления доской и более мягкими задними колесами. Обычно длина доски слалом варьируется от 0.6 до 0.7 м в длину.
Положительное влияние лонгбординга
Хобби нового поколения – лонгбординг – это не просто катание в удовольствие. Помимо массы положительных эмоций и волны новых ощущений, которые спортсмен получает во время катания на лонгборде, происходит невероятно мощные физические тренировки. Физиологические эффекты от катания на лонгборде можно сравнить с полноценными тренировками в оборудованных спортивных залах. В целом же, влияние занятий лонгбордингом положительно сказывается на:
P Сердечно-сосудистой системе. Занятия лонгбордингом по своей активности приравниваются к так называемым кардиотренировкам. Благодаря такой аэробной активности происходит укрепление сердечно-сосудистой системы.
P Укрепление мышечной силы. Не так легко развить и удерживать большую скорость во время катания! Кроме того, спортсмены на лонгборде выполняют огромное количество трюков разнообразной сложности и прыжки, поэтому их мышечная сила для этого крайне необходима. С таким активным видом спорта мышечная сила постоянно будет в тонусе!
P Гибкости тела. Для того, чтобы эффективно управлять своим лонгбордом, спортсмену просто необходимо обладать отличной гибкостью тела, иначе управлять бордом будет практически нереально.
В продолжении статьи Вы ознакомитесь с информацией касательно лонгбординга для экстремалов: стилями фрирайд, даунхил и слайдинг.